Chinakohl Himbeere Apfel Smoothie

200g Chinakohl 1 Apfel 1 Banane 1 Handvoll Himbeeren 3 Datteln 2 Teel Hanfprotein 1/2 Teel Kokosöl Prise Zitronezesten 2 Tassen Wasser  Alles fein mixen. Geniessen. Ergibt ca. 1l grünen Smoothie.