Rucola Aprikose Kokosnuss Smoothie
100g Rucola 100g grüner Salat 1 Apfel 200g Aprikose 1 Banane 80g Kokosnuss, frisch 1 Teel. Maca 1 Prise Vanille 2 Tassen Wasser Alles fein mixen. Geniessen.
100g Rucola 100g grüner Salat 1 Apfel 200g Aprikose 1 Banane 80g Kokosnuss, frisch 1 Teel. Maca 1 Prise Vanille 2 Tassen Wasser Alles fein mixen. Geniessen.
100 rote Beete Blätter 80g grüner Salat 1 Handvoll Petersilie 1Grapefruit 1 Banane 2 Medjool 1 Teel Sanddornbeeren, gerocknet 1/2 Teel Zimt 2 Tassen Wasser Alles fein mixen. Geniessen.
3 Blätter grüner Lollo Rosso 1 Chicorée, fein geschnitten 1/4 Gurke, geraspelt 1/2 Mairübchen, geraspelt 1 Teel. Meerrettichwurzel, geraspelt 2 Essl. Kokosnuss frisch, geraspelt 2 Essl. Sauerkraut 1 Essl. Dill, fein geschnitten 1 Essl. Hefeflocken 2 Essl. Olivenöl 1-2 Teel. Apfelessig Meersalz, Chili, Pfeffer nach Geschmack Alles vermischen. Kurz durchziehen lassen. Erneut vermischen. Geniessen.