100g Endivien Salat
100g Gurke
2-3 Mandarinen (ca. 200g)
1 Banane
3 Datteln
2 Teel. Brennesselsamen
1/2 Teel. Kokosöl
1 Tasse Kombucha (falls kein Kombucha da, Wasser statdessen)
1 Tasse Wasser

Fein mixen. geniessen.
Ergibt ca. 1l grünen Smoothie.