1/2 Tasse Haferflocken
2 Essl. Leinsamen, geschrotet
1 Handvoll Blaubeeren, frisch oder gefroren
1 Tasse Wasser
—
Alles in einem Topf geben und auf kleinster Flamme 20min ziehen lassen.
Vom Herd nehmen.
—
1 Handvoll Walnüsse, gehackt
1/2 Teel. Zimt
1/2 Teel. Kokosöl
—
…dazu geben & geniessen