100g Grünkohl
100g Gurke
1 Grapefruit
1 Banane
4 Datteln, geschnitten
2 Teel. Kakaonibs
1 Teel. Macapulver
2 Tassen Wasser

Alles gut mixen. Dieser Smoothie ist eine Kombination aus bitter (Grapefruit) & scharf (Grünkohl). Wenn Dir das zu ungewohnt ist, kannst Du entweder mehr Datteln nehmen oder mit Ahornsirup etwas extra Süsse dazugeben.