1 Banane
2 Birnen, geschält
3 Datteln
2 Teel Hanfprotein
2 Teel Leinsamen
Alles fein mixen.

1/2 Tasse Kefir
Obstmus vorsichtig in den Kefir träufeln, mit einer Gabel schöne Muster ziehen.
Geniessen.