In dieser Folge erfährst Du was mit Gefühlen passiert, die gefühlt werden

Yipiiieeeh Yeah Hurra heute ist erneut ZAS Tag
Sonntag mit Podcast Inspiration 

Fühlen was ich spüre – wie geht das?
Wir werden von klein auf trainiert starke Gefühle zu mäßigen oder auch ganz zu verdrängen.

Podcast

Worum es im Podcast geht

Hier die Folge >> mit Ton und Bild 

Was passiert wenn ich Gefühle verdränge?
Die Gefühle werden stärker. Oft zeigen sie sich durch körperliche Beschwerden, wenn sie komplett ignoriert werden.
Gefühle sind nie grundlos da. Wir sind fühlende Wesen. Wenn wir das was uns ausmacht, negieren, wird es lauter. Vehementer. Jedem körperlichen Symptom liegt ein Gefühl zugrunde. Es ist gut, hinzuspüren, wenn ich einen körperlichen Schmerz empfinde, wie fühle ich mich, was tue ich, kurz bevor der Schmerz kommt? 

Entgegen der Ansicht einiger Experten, dass es wichtig ist zu erforschen woher sie kommen, bin ich überzeugt davon, dass dies selten nützt, aber umso wichtiger ist, Gefühle zu fühlen.
Nicht zu denken. Sondern fühlen.
Bereits das Wort Gefühl beinhaltet fühlen.

Aus aktuellem Anlass-
massiv schlechte Laune & damit einhergehend jede Menge unangenehmer Gefühle, habe ich zum Anlass genommen, zu berichten, wie ich damit umgehe und was ich draus lerne & wie ich diese Gefühle aktiv verwandle.

…zu dieser Folge passend ein Gedicht meiner Lieblingsdichterin Mascha Kaléko
das sich mit Humor am besten liest & die Wahrheit beinhaltet, dass wir Menschen auch bei anderen Menschen gern schnell mit Worten zur Hilfe eilen, statt mit dem anderen zu fühlen & ihn spüren lassen ich bin da. Ja, es fühlt sich gerade so und so an und das darf sein. Ich bin da. Dieses Dasein ist der beste Trost. und auch der einzige.
—
Ausverkauft in gutem Rat

ich habe aus traurigem Anlass
jüngst so viel freundschaftlichen Rat erhalten
dass ich mich genötigt sehe
einen Posten guten Rat billig abzugeben
denn so einer in Not ist bekommt er immerfort guten Rat
seltener Whisky

durch Schadenfreude wird man klug
sie haben für alles passenden Rat parat
für Liebeskummer und Lungenkrebs
für Trauerfälle und deren Gegenteil
denn Rat erspart oft Taten
befolgt der Freunde Unrat nicht
dann seid ihr wohl beraten
—

Eine wundervolle Woche wünscht Dir

❤️ Deine Rinetta

Rinetta Klinger
KLARHEIT – KUNST – EMPOWERMENT
Jeden Sonntag eine neue Folge ZAS – Zwischen allen Stühlen 
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