150g Zuckerhutsalat 50g Petersilie 1 Mango 1 Banane 1 Teel. Zimt 2 Teel. Erdmandelmehl 4 Datteln 1 Prise Rosmarin 1 Tasse Kombucha (oder Wasser stattdessen) 1 Tasse Wasser Alles im Mixer gut mixen & geniessen Euch ist bekannt, was wir bedürfen: Wir wollen stark Getränke schlürfen. J.W.v.Goethe
Rede nicht mehr über das was Du nicht möchtest. Rede nur noch über das was Du möchtest. Nichts neues. Schon oft gehört? Ich habe das in den vergangenen zwei Jahren immer bewusster beherzigt und mein Mindset trainiert.Und die Veränderung? Mein Leben ist viel mehr so wie ich es möchte und es gibt viel weniger, von dem …
Mein Berliner Single Silvester 2017 habe ich spektakulär unspektakulär verbracht. Dieses Jahr war eins ohne Einladungen. Ein Ausflug z.B. nach Warschau -mein aktuelles Lieblings-Silvester-Ziel- fiel aus Gründen der Sparmassnahmen flach. Berlin das ganze Jahr über liebend, bin ich Silvester gern woanders. Die Knallerei, ich bin da kein Fan von, wurde die letzten Jahre gefühlt extremer. …
200g Zuckerhut 1 Granatapfel 1 Banane 3 Datteln, geschnitten 2 Teel. Rohkakao 1 Teel. Maca 1 Tasse Kombucha (falls keiner da, mit Wasser ersetzen) 1 Tasse Wasser Gut mixen. Geniss
8-10 Blini 1 Hand voll Zuckerhut Salat, in Streifen geschnitten. Mit Olivenöl, Essig, Meersalz und Pfeffer abschmecken. 8-10 grüne Oliven 5 eingelegte Peperoni 1-2 Essl. Humus 1-2 Essl. Sauerkraut 3 eingelegte Artischocken 3 getrocknete, eingelegte Tomaten Blini: 100g glutenfreies Mehl 1 Essl. Sojamehl (als Eiersatz) Wasser 1/2 Teel. Kurkuma Prise schwarzen Pfeffer Sojamehl mit etwas …
Ich bin ein Fan von Genuss- jeden Moment geniessen. Die Änderung der Jahreszahl- es ist nur eine Zahl. Wenn ich Lust habe zu feiern, feiere ich. Habe ich Lust auf Buch und Bett, dann mache ich das. Schau’ immer, wonach Dir gerade jetzt ist und mach’ das dann.Meine Wünsche für ein wundervolles neues Jahr kommen …
200g Grünkohl 1 Orange 2 Mandarinen 1 Bananen 3 Datteln 1 Teel Kakao Nibs 1 Teel Erdmandelmehl 1 Prise Bourbon Vanille 1 Tasse Kombucha 1 Tasse Wasser
200g Wirsingkohl 1/2 Kokosnuss (-fleisch) (in Stücke geschnitten) 1/2 Avocado 1 Mango 4 Mandarinen 3 Datteln (in Stücke geschnitten) 1 Zitrone (Saft) 1 Prise Zimt 1 Prise Rosmarin 2 Tassen Wasser Alles gut mixen, durch die frische Kokosnuss, behält der Smoothie etwas Textur. Das fordert das Kauen heraus, statt direkt zu schlucken. Kauen ist …
200g Löwenzahnblätter 1 Granatapfel (Kerne) 1 Banane 1/2 Kokosnuss(fleisch) 2 Essl. (Roh)Kakao 4 Datteln 2 Tassen Wasser Alles gut mixen im Standmixer & geniessen. Ergibt ca. 1l.
1/3 Gurke in Scheiben geschnitten 10 grüne Oliven 2 Essl. Sauerkraut 3 fermentierte Knoblauchzehen klein geschnitten 4 Essl. fermentierte rote Beete Dressing 1-2 Scheiben gekeimtes Dinkelbrot Fermentiertes rote Beete Dressing: 4 rote Beete in Scheiben geschnitten 3/4 Tasse Wasser 1/4 Tasse Kefir 1 Teel. Meersalz 1 Prise Chili Das Salz & Chili im Wasser auflösen. …
Gurkensalat mit fermentiertem rote Beete Dressing Read More »