Gurke Papaya Kokos Smoothie
200g Gurke 50g grüner Salat 200g Papaya 50g Kokos, frisch 1 Banane 3 Datteln 1 Teel. Gojibeeren 2 Tassen Wasser Fein mixen. geniessen. Ergibt ca. 1l. grüne Köstlichkeit
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#Antioxidantien
Sellerie Wirsing Kaki Kokos Smoothie
100g Sellerie 100g Wirsing 100g Kokosnuss 1 Kaki (~200g) 1 Banane 3 Datteln 2 Teel. Erdmandelmehl 1/2 Teel. Zimt 2 Tassen Wasser Alles fein mixen. Geniessen. Ergibt ca. 1l grüne Köstlichkeit.
Endivien Gurken Mandarinen Smoothie
100g Endivien Salat 100g Gurke 2-3 Mandarinen (ca. 200g) 1 Banane 3 Datteln 2 Teel. Brennesselsamen 1/2 Teel. Kokosöl 1 Tasse Kombucha (falls kein Kombucha da, Wasser statdessen) 1 Tasse Wasser Fein mixen. geniessen. Ergibt ca. 1l grünen Smoothie.
Kartoffel Champignon Tofu Linsensprossen Salat
1 Kartoffel, gekocht 3 Champignons, roh, geschnitten 2 Essl. Karotten, geraspelt 1 Essl. Sauerkraut 1 Essl. Linsen, gesprossen, blanchiert 2 Essl. Tofu in Würfeln 2 Gurken, fermentiert, gewürfelt 1 Essl. Hanfsamen, geschält 2 Essl. Olivenöl 1-2 Teel. Apfelessig Meersalz, Pfeffer, Chili nach Geschmack Alles mischen, kurz durchziehen lassen. Geniessen. Ergibt eine Portion. Für mehr alles …
Sellerie Endivien Grapefruit Smoothie
120g Sellerie 100g Endiviensalat 1 Grapefruit 1 Banane 3 Datteln 2 Teel Rohkakao 1 Teel Kakaonibs 1 Prise Kurkuma 1 Tasse Kombucha (falls nicht vorhanden, durch Wasser ersetzen) 1 Tasse Wasser Fein mixen. Geniessen.
Endivien Granatapfel Bananen Smoothie
200g Endiviensalat 200g Granatapfelkerne 1 Banane 3 Datteln 2 Teel. Erdmandelmehl 1 Teel. Arnoniabeeren, getrocknet oder als Pulver 1 Prise Bourbon Vanille 2 Tassen Wasser Fein mixen. Geniessen. *Endiviensalat fügt dem Smoothie eine bittere Note hinzu. Die Bitterstoffe sind sehr gesund. Schmeckt Dir das aber nicht, dann nehme statt Endiviensalat einen grünen Salat Deiner Wahl.
Sellerie Orangen Schoko Smoothie
150g Sellerie 100g grüner Salat 2 Orangen 1 Banane 1 Teel Rohkakao 1 Teel Kakaonibs 1/2 Teel Kurkuma 1/2 Teel Kokosöl 3 Datteln 2 Tassen Wasser Fein mixen. Geniessen.
Grünen Salat Mango Bananen Smoothie
200g grünen Salat 1 Mango 1 Banane 3 Datteln 2 Teel Brennesselsamen 2 Tassen Wasser Fein mixen. Geniessen.
Chinakohl Mango Smoothie
220g Chinakohl 1 Mango 1 Banane 3 Datteln 2 Teel. Gerstengraspulver 1 Teel. Aroniabeeren, getrocknet 1 Tasse Kombucha (oder auch Wasser) 1 Tassen Wasser Alles fein mixen. Geniessen. Ergibt ca. 1 l. Smoothie
Kohl Sellerie Papaya Smoothie
200g Spitzkohl 2 Blatt Wirsing 3 Stangen Sellerie 1 Banane 1/2 Papaya (oder etwas weniger) 3 Datteln 1 Teel Beerenmix-Pulver, Superfoods 2 Tassen Wasser Alles fein mixen & geniessen. Ergibt ca. 1l Smoothie.