160g Brennnessel & Samen 2 dicke Scheiben sehr reife, süsse Ananas 200g rote Johannisbeeren 100g Avocado 1 Tasse Kombucha 1 Tasse Wasser Optional 2 Tassen Wasser 1 Teel Zimt 2 Medjool Datteln Alles fein mixen. Geniessen.
100g Rote Beete Blätter 100g grüner Salat 200g rote Johannisbeeren 1 Banane 1 Handvoll Walnüsse 2 Medjool Datteln, entsteint 1 Teel. Moringapulver 2 Tassen Wasser Alles fein mixen. Geniessen.
120g Karottengrün 80g grüner Salat 200g Süsskirschen 1 Banane 2 Medjool Datteln 1 Teel. Hanfprotein 1 Teel. Zimt 2 Tassen Wasser Alles fein mixen. Geniessen.
1/2 Gurke 1/2 Banane 1 Orange 1 Essl. Sesampaste 1/2 Dattel 1/2 Tasse Wasser Alles fein mixen. Geniessen
200g Apfel 200g Kaki 200g Avocado 1/3  Gurke 1 Teel Gerstengraspulver 2 Teel Carob 4 Datteln 1 Tasse Wasser Alles fein mixen. Geniessen. Magst Du es flüssiger, dann erhöhe die Wassermenge.
200g Babyspinat 200g Kaki 1 Banane 2 Teel. Sanddornbeeren, getrocknet 1/2 Teel. Kurkuma 1 Prise Pfeffer 1,5 Tassen Kombucha Alles fein mixen. Geniessen.
2 kl. Bananen 4 Pfirsiche 120g frische (Zitronen) Minze 3 Datteln 2 Teel Maca 2 Tassen Kombucha Alles fein mixen. Geniessen.
1 Banane 2 Äpfel 1 Handvoll frische Brenesselblätter 1/4 Kokosnuss 2 Datteln 1/2 Teel. Kurkuma 1/2 Teel. Zimt 1 Prise Pfeffer 1-2 Tassen Wasser (je nachdem ob Du lieber löffelst oder trinkst) Alles fein mixen. Geniessen. Die Farbe lässt nicht auf Liebe auf den ersten Blick schliessen, aber der erste Schluck macht’s. Abgesehen von den …
2 Birnen 2 Bananen 2 Chicorée 1 Handvoll Minzblätter 1/4 Kokosnuss, frisch 2 Datteln 2 Teel. Maca 1-2 Tassen Wasser (je nachdem wie fest oder flüssig es sein soll) Alles fein mixen. In ein Glas füllen, 2/3, das obere 1/3 mir Soja Vanille Kefir auffüllen. Geniessen.
100g Sellerie 120g Chinakohl 20g Petersilie 100g Kokos, frisch 1/3 Papaya 1 Banane 3 Datteln 2 Teel. Maca 2 Teel. Sanddorn, getrocknet 2 Tassen Wasser Alles fein mixen. Geniessen. Ergibt ca. 1l. Smoothie.