Aprikose Kokosnuss Smoothie
500g Aprikosen, reif & süss1/8 Kokosnuss, frisch2 Medjol Datteln1/2 Tasse Kombucha Alles fein mixen.Geniessen
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#Früchte
Trauben Petersilie Grüner Salat Smoothie
160g grüner Salat40g Petersilie200g grüne Trauben1 Banane1/2 Teel. Zimt1 Teel. Sanddornbeeren, getrocknet2 Tassen Wasser Alles fein mixen.Geniessen.
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Brennessel Ananas Johannisbeer Smoothie
160g Brennnessel & Samen 2 dicke Scheiben sehr reife, süsse Ananas 200g rote Johannisbeeren 100g Avocado 1 Tasse Kombucha 1 Tasse Wasser Optional 2 Tassen Wasser 1 Teel Zimt 2 Medjool Datteln Alles fein mixen. Geniessen.
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Ananas Waldheidelbeer Smoothie
2 Scheiben Ananas Eine Handvoll Waldheidelbeeren 1 Medjool Dattel 2 Zitronenzeste 1/2 Tasse Kombucha Alles fein mixen. Geniessen. Das ist eine absolute Köstlichkeit.
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Johannisbeere Rote Beete Blätter Walnuss Smoothie
100g Rote Beete Blätter 100g grüner Salat 200g rote Johannisbeeren 1 Banane 1 Handvoll Walnüsse 2 Medjool Datteln, entsteint 1 Teel. Moringapulver 2 Tassen Wasser Alles fein mixen. Geniessen.
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Aprikosen Crumble mit Johannisbeeren
4 sehr reife, weiche Aprikosen 2 Medjool Datteln, entsteint Fein mixen. In ein Glas geben. 1 Haferkeks, grob krümeln in dem Aprikosenmus versenken. 4 Zweige Johannisbeeren darauflegen. Eine halbe Stunde oder länger stehen lassen. Geniessen.
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Karottengrün Kirsch Smoothie
120g Karottengrün 80g grüner Salat 200g Süsskirschen 1 Banane 2 Medjool Datteln 1 Teel. Hanfprotein 1 Teel. Zimt 2 Tassen Wasser Alles fein mixen. Geniessen.
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Wasser mit Minze und Himbeeren
2 Zweige Minze, frisch 4 Himbeeren, frisch oder gefroren 2 Nelken, getrockent (optional) stilles Wasser Alles in eine Flasche geben und mit stillem Wasser auffüllen. Ich nehme unser gutes Trinkwasser aus dem Hahn. Kurz oder auch länger ziehen lassen und geniessen. Du kannst die Flasche mehrmals wieder auffüllen, solange es Dir schmeckt.
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Kirsch Kefir
1 Tasse Soja Kefir200g süsse Kirschen2 Datteln, entsteint1 Prise Bourbon Vanille Alles fein mixen. Geniessen.
Gurken Bananen Orangen Smoothie
1/2 Gurke 1/2 Banane 1 Orange 1 Essl. Sesampaste 1/2 Dattel 1/2 Tasse Wasser Alles fein mixen. Geniessen
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