100g Rucola 1/3 Gurke, gewürfelt 1 Avocado, geschnitten 1 Essl. Meerrettich, frisch, geraspelt 1 Essl Fucus Alge, gemahlen 2 Essl Kürbiskerne, gehackt 2 Essl Olivenöl 1-2 Teel Apfelessig Meersalz, Pfeffer, Zitronengraspulver nach Geschmack Alles vermischen. Kurz ziehen lassen. Geniessen. Inspiration: …sag ja! Ja, zu allem was ist. Lass’ alle Widerstände los. Nimm’ dich selbst in …
200g Wirsingkohl 1/2 Kokosnuss (-fleisch) (in Stücke geschnitten) 1/2 Avocado 1 Mango 4 Mandarinen 3 Datteln (in Stücke geschnitten) 1 Zitrone (Saft) 1 Prise Zimt 1 Prise Rosmarin 2 Tassen Wasser Alles gut mixen, durch die frische Kokosnuss, behält der Smoothie etwas Textur. Das fordert das Kauen heraus, statt direkt zu schlucken. Kauen ist …
Sojavanille-Kefir -selbstgemacht- mit Chia, Khaki und Granatapfel Ich überlege mit diesem leckeren Obstteller vor mir, was sage ich zu Dir, wenn Du unglücklich bist und das ändern möchtest? Ich frage Dich, was kann ich tun, damit Du glücklicher wirst? Was kannst Du tun, damit Du glücklicher wirst? Die Frage nach dem WIE ist sehr hilfreich …
…der Besuch des Bauernmarktes gestern, brachte mir diesen Fang ein. Ich scherzte & sagte, ich hab’ meinen Weihnachtsbaum dann schon. Weißt Du was das ist? Ich wusste es bis gestern nicht. Es ist ein Rosenkohl-Ast. Da habe ich über 50 Blätter abgemacht. Die kommen alle in den grünen Smoothie. Habe einige Päckchen eingefroren, weil ich …
>>>English below<<< …herrliche Farben! Ich liebe Farben auf meinem Teller. Farben bedeuten Vitamine. Ein Snack für zwischendurch- für alle die verrückte Kombinationen mögen. Eingelegte schwarze Chili-Oliven mit Physalis. Perfekter Kontrast. …amazing colors. I love colors on my plate. Colors mean vitamins. A snack for all of you in love with wild combinations, like I am. …
Chia-Soja-Kefir mit Maulbeeren. Super einfach & schnell gemacht, beste Nährstoffe & KÖSTLICH 🙂 Sei freundlich zu Dir, behandel’ Dich so, wie Du am allerliebsten von andern behandelt wirst. Warte nicht ab, fang’ selbst damit an & die anderen machen es Dir nach. Probier’ es aus- wirkt Wunder. Essen ist eine wundervolle Möglichkeit Dir selbst gutes …