100g Grünkohl 100g Gurke 1 Grapefruit 1 Banane 4 Datteln, geschnitten 2 Teel. Kakaonibs 1 Teel. Macapulver 2 Tassen Wasser Alles gut mixen. Dieser Smoothie ist eine Kombination aus bitter (Grapefruit) & scharf (Grünkohl). Wenn Dir das zu ungewohnt ist, kannst Du entweder mehr Datteln nehmen oder mit Ahornsirup etwas extra Süsse dazugeben.
200g Chinakohl125g Blaubeeren2 Birnen1 Banane3 Datteln2 Teel. Brennesselsamen1 Teel. Leinsamen1 Prise Zimt2 Tassen Wasser Alles in den Mixer geben, fein mixen & geniessen.Die Zutaten ergeben 1l Smoothie.
200g Wirsingkohl 1/2 Kokosnuss (-fleisch) (in Stücke geschnitten) 1/2 Avocado 1 Mango 4 Mandarinen 3 Datteln (in Stücke geschnitten) 1 Zitrone (Saft) 1 Prise Zimt 1 Prise Rosmarin 2 Tassen Wasser Alles gut mixen, durch die frische Kokosnuss, behält der Smoothie etwas Textur. Das fordert das Kauen heraus, statt direkt zu schlucken. Kauen ist …
…der Besuch des Bauernmarktes gestern, brachte mir diesen Fang ein. Ich scherzte & sagte, ich hab’ meinen Weihnachtsbaum dann schon. Weißt Du was das ist? Ich wusste es bis gestern nicht. Es ist ein Rosenkohl-Ast. Da habe ich über 50 Blätter abgemacht. Die kommen alle in den grünen Smoothie. Habe einige Päckchen eingefroren, weil ich …
>>English below>> grüne Köstlichkeit 6 sehr kleine Äpfel 1 Banane 8 Blätter Lollo Rosso 4 Datteln 2 Tel. Erdmandelmehl 2 Tel. Brennesselsamen 1 Tel. Gojibeeren 1 Msp. Zimt 2 Tassen Wasser Alles gut mixen & geniessen. —————————————————— green goodness 6 small apples 1 banana 8 green salad leaves 4 dates 2 tsp tiger nut flower 2 …