1 Tasse Kidneybohnen, gesprossen (oder über Nacht in Wasser eingelegt), weich blanchiert 1/2 Tasse Paprikawürfel, fermentiert (oder roh) 1/4 Schlangengurke, gewürfelt 8 Cherrytomaten, geschnitten 1 Knoblauchzehe, fermentiert (oder frisch) 1/2 Zwiebel, gewürfelt 2 Zweige Basilikum-Blätter, zerrupft 1 Stange Zitronengras, fein geschnitten 1 Essl. natives Rapsöl oder Olivenöl Mit Meersalz, Pfeffer & Cumin nach Geschmack abschmecken …
🐳 So ein wunder-wunderschöner Tage gestern. Ich berichtete Euch ja bereits gestern vom holprigen Start, mit S-Bahn Ausfall, etc. Wenn Du’s noch nicht gelesen hast, hopp’ rüber auf meinen Blog, link im Profil. 🐳 Fortsetzung: Ich kam in Oranienburg an & der Anschlusszug, auf den ich eine halbe Stunde wartete war mit 5min Verspätung angekündigt. …
Ich fahre raus, zu Freunden nach Rheinsberg, die dort an einen See in der Nähe sind. Ich hatte eine Verbindung herausgesucht mit der S—bahn & der Bahn, die knapp 2 Stunden dauerte und keinen Bus beinhaltete. Bereits beim Einstieg wurde angesagt dass aufgrund eines Verkehrsunfalls die S-bahn Fahrt in der Mitte unterbrochen werden würde. Nach …
….es ist heisssssss in Berlin und ich LIEBE es! Seit einer ganzen Weile ich ich bereits hier und habe nun den Impuls die Richtung meines Blogs zu ändern. Food-Motivation allein ist mir zu wenig, ich habe das Bedürfnis auch hier stärker in Richtung Coaching und Persönlichkeitsentwicklung zu gehen. Beim Essen fragte mich ein Freund heute, …
…zur Hitze des Tages ein erfrischender Smoothie mit Klaräpfeln aus dem Garten meiner lieben Nachbarin. Rezept unten. 🍏🥒 Ich komme gerade vom See zurück. Der Tegler See ist einer meiner Lieblingsseen. 🐳 Bin nicht geschwommen, sondern spaziert und habe lange auf einer Bank am Wasser meditiert. Den Blick in die Weite schweifen lassen ist …
Wieder in #Berlin 🎉🎉 Zuhause- immer noch bisschen ein Fremdwort, wobei ich sagen würde ich bin nicht an einem Ort zuhause, sondern in mir. Und das nehme ich dementsprechend überallhin mit 😃 – Da bei mir immer wieder Wunder geschehen teile ich gern mit Euch das gestrige 💫 – ein Hoch auf die deutsche Bahn 🚅– …
1 Kugelzuchchini, ca 8cm Ø, geraspelt 1/2 Tasse Kichererbsen-Sprossen, blanchiert 1 kl. Karotte, in Würfel geschnitten oder geraspelt 1/2 rote Zwiebel, in Würfel geschnitten 1 Handvoll grüne Oliven, geschnitten 1 Handvoll Petersilie, geschnitten 1/2 Zitrone, Saft davon ausgepresst 3 Essl. Tahin, Sesampaste flüssig 1 Essl. natives Rapsöl oder Olivenöl 1 Essl. Sesam, geröstet Mit Meersalz, …
KONSTRUKTIVER FOKUS — STARKES WACHSTUM — Ich bin begeistert von der Schönheit der Sprossen – jedes Mal neu, wenn das Wachstumswunder beginnt. Du legst sie einfach über Nacht in Wasser ein und schon ein, max. zwei Tage später beginnen sie zu sprießen. Und dabei multiplizieren sie ihre Nährstoffe explosionsartig. — Das gleiche gilt für Deine …
1/2 Tasse Haferflocken 2 Essl. Leinsamen, geschrotet 1 Handvoll Blaubeeren, frisch oder gefroren 1 Tasse Wasser — Alles in einem Topf geben und auf kleinster Flamme 20min ziehen lassen. Vom Herd nehmen. — 1 Handvoll Walnüsse, gehackt 1/2 Teel. Zimt 1/2 Teel. Kokosöl — …dazu geben & geniessen
Ich LIEBE LIEBE LIEBE Wunder. Das tue ich. Und Du? — Vor wenigen Tagen genoss ich einen grünen Tee nach der Arbeit, mit hochgelegten Beinen- das ist eine meiner Lieblingspositionen. — So entspannt wie möglich 🙂 Dieses kleine Mädchen, das du auf dem Bild siehst, Lili, spielte auf dem Gehweg. Ich kannte sie nur vom …