200g Apfel 200g Kaki 200g Avocado 1/3  Gurke 1 Teel Gerstengraspulver 2 Teel Carob 4 Datteln 1 Tasse Wasser Alles fein mixen. Geniessen. Magst Du es flüssiger, dann erhöhe die Wassermenge.
Apfel Kaki Avocado Smoothie Read More »
1 Handvoll frischen Thymian 1 dicke Scheibe Orange, geschält 1 Teel. frischer Ingwer, geraspelt 1 Glas Wasser, frisch aufgekocht Alles Zutaten in ein hitzebeständiges Glas geben, mit heissem Wasser übergiessen. Sobald auf Trinktemperatur abgekühlt, geniessen.
Frischer Thymian Tee mit Orange und Ingwer Read More »
3 Essl. rotes Sauerkraut 6 Scheiben Gurke, gewürfelt 2 Essl. grüne Oliven 4-6 getrocknete Tomaten, in Öl eingelegt 3 Essl. Sesam 4 Knoblauchzehen, fermentiert, geschnitten 2 Essl. Olivenöl Meersalz, Pfeffer nach Geschmack Alles hübsch auf einem Teller anrichten. Geniessen. Du kannst jederzeit etwas austauschen, wenn nicht vorhanden oder Dich etwas anderes mehr anlacht.
Gemüseteller Variation Read More »
1 grosse aromatische Fleischtomate, geschnitten 1/2 Gurke, geschnitten 1/2 rote Zwiebel, geschnitten 12 schwarze luftgetrocknete Tomaten 1 Essl. Dill, gehackt 1 Essl. Hanfsamen, geschält 2 Essl. Olivenöl 1 Essl. Zitronensaft oder Apfelessig Meersalz & Pfeffer nach Geschmack Alles schön auf dem Teller anrichten, würzen und geniessen.
Griechischer Salat á la Netta Read More »
1 aromatische Fleischtomate, geschnitten 1 Karotte, geschnitten 6 gefüllte Weinblätter mit Reis, geschnitten 10 schwarze Oliven, luftgetrocknet 1/2 rote Zwiebel, geschnitten 1 Essl. Hanfsamen, geschält 2 Essl. Olivenöl 1 Essl. Zitronensaft oder Apfelessig Meersalz & Pfeffer nach Geschmack Alles würzen, schön auf dem Teller anrichten und geniessen.
Tomaten Karotten Salat mit gefüllten Weinblättern Read More »
2 Pfirsiche 1 Orange 1 Banane 1 Essl. Sesammus 1-2 Datteln, kernlos 1 Tasse Wasser Alles mixen. Geniessen.
Pfirsich Orangen Bananen Sesam Smoothie Read More »
1 Handvoll Brokoliköpfchen, geschnitten 1/3 Gurke, geschnitten 5 Blätter Salat, zerrupft 1 Teel Hanfsamen 1 Teel Kürbiskerne, gehackt 1 Essl. Hefeflocken 2 Essl. Salat Dressing, fermentiert 2 Essl. Olivenöl 1-2 Teel. Apfelessig Meersalz, Chili, Pfeffer nach Geschmack Alles vermischen. Kurz durchziehen lassen. Erneut vermischen. Geniessen.
Lollo Rosso Brokkoli Gurken Salat Read More »
200g Babyspinat 200g Kaki 1 Banane 2 Teel. Sanddornbeeren, getrocknet 1/2 Teel. Kurkuma 1 Prise Pfeffer 1,5 Tassen Kombucha Alles fein mixen. Geniessen.
Spinat Kaki Banane Smoothie Read More »
2 kl. Bananen 4 Pfirsiche 120g frische (Zitronen) Minze 3 Datteln 2 Teel Maca 2 Tassen Kombucha Alles fein mixen. Geniessen.
Bananen Pfirsich Minze Smotthie Read More »
1 Mango, gefroren 2 Pfirsiche 1/2 Tasse Kombucha 4 Datteln, entsteint 1 Essl. Kakaonibs Alles fein mixen. Geniessen.
Pfirsich Mango Eis Read More »