Dankbarkeit,es gibt inzwischen einiges an wissenschaftlichen Untersuchungen zum Thema Dankbarkeit.Menschen, die ihren Fokus auf das legen, was sie wert schätzen, sind glücklicher.Denn worauf Du Deine Aufmerksamkeit lenkst, dahin geht Deine Energie.Beschäftigst Du Dich mit dem was Du gut findest, findest Du immer mehr davon.Das womit Du Dich beschäftigst zieht gleiches an.Umgekehrt genauso, Du wirst das …
1 grosse aromatische Fleischtomate, geschnitten 1/2 Gurke, geschnitten 1/2 rote Zwiebel, geschnitten 12 schwarze luftgetrocknete Tomaten 1 Essl. Dill, gehackt 1 Essl. Hanfsamen, geschält 2 Essl. Olivenöl 1 Essl. Zitronensaft oder Apfelessig Meersalz & Pfeffer nach Geschmack Alles schön auf dem Teller anrichten, würzen und geniessen.
1 aromatische Fleischtomate, geschnitten 1 Karotte, geschnitten 6 gefüllte Weinblätter mit Reis, geschnitten 10 schwarze Oliven, luftgetrocknet 1/2 rote Zwiebel, geschnitten 1 Essl. Hanfsamen, geschält 2 Essl. Olivenöl 1 Essl. Zitronensaft oder Apfelessig Meersalz & Pfeffer nach Geschmack Alles würzen, schön auf dem Teller anrichten und geniessen.
2 Pfirsiche 1 Orange 1 Banane 1 Essl. Sesammus 1-2 Datteln, kernlos 1 Tasse Wasser Alles mixen. Geniessen.
1 Handvoll Brokoliköpfchen, geschnitten 1/3 Gurke, geschnitten 5 Blätter Salat, zerrupft 1 Teel Hanfsamen 1 Teel Kürbiskerne, gehackt 1 Essl. Hefeflocken 2 Essl. Salat Dressing, fermentiert 2 Essl. Olivenöl 1-2 Teel. Apfelessig Meersalz, Chili, Pfeffer nach Geschmack Alles vermischen. Kurz durchziehen lassen. Erneut vermischen. Geniessen.
200g Babyspinat 200g Kaki 1 Banane 2 Teel. Sanddornbeeren, getrocknet 1/2 Teel. Kurkuma 1 Prise Pfeffer 1,5 Tassen Kombucha Alles fein mixen. Geniessen.
2 kl. Bananen 4 Pfirsiche 120g frische (Zitronen) Minze 3 Datteln 2 Teel Maca 2 Tassen Kombucha Alles fein mixen. Geniessen.
1 Mango, gefroren 2 Pfirsiche 1/2 Tasse Kombucha 4 Datteln, entsteint 1 Essl. Kakaonibs Alles fein mixen. Geniessen.
4l Wasser 300g Brokkoli 3 Karotten 1 Zucchini 2 Stangen Sellerie 2 Kartoffeln 4 Zweige Petersilie 4 Zweige Dill 3 Lorbeerblätter Meersalz, Pfeffer, Kurkuma nach Geschmack Wasser aufkochen. Alles Zutaten hinzufügen. Aufkochen. Dann auf kleiner Flamme köcheln oder sieden lassen für mindestens 3 Stunden. Danach entweder als Gemüsesuppe verspeisen oder abgiessen. Brühe trinken und den …
  1 Meerrettichwurzel, geraspelt 2 Essl. Zitronensaft, frisch 1/2 – 1 Teel. Meersalz 1 Prise Kokoszucker Die Meerrettichwurzel am besten mit der Küchenmaschine raspeln, da sehr scharf udn hart. Von Hand geht auch, da ist dann Muskelkraft gefragt und die Tränen fliessen, da sehr scharf- aber gesund, reinigt und desinfiziert die Nebenhöhlen 🙂 Alles gut …