200g Mangold 200g Physalis 1 Banane 4 Datteln 1 Teel. Maca Pulver 1 Teel. Carob 1 Tasse Kombucha 1 Tasse Wasser Gut mixen und geniessen. Mangold hat einen sehr intensiven Geschmack, wenn Du erst mit den grünen Smoothies startest empfehle ich Dir, statt Mangold einen grünen Salat Deiner Wahl zu nehmen. Diese sind dezenter im …
3 Selleriestangen 1 Avocado 1 Khaki 3 Mandarinen 3 Datteln 1 Teel. Brennesselpulver 1 Teel. Kakaonibs 1 Teel. Rohkakao 1 Tasse Kombucha 1 Tasse Wasser Alles mixen. Geniess’ den Karamell Geschmack den diese grüne Köstlichkeit hat.
100g Chinakohl 100g Selleriestangen 50g Gurke 1 Avocado 1 Mango 1 Banane 3 Datteln 2 Teel. Brennesselsamen 1/2 Teel. Kokosöl 1 Tasse Kombucha 1 Tasse Wasser Gut mixen. Geniesse, dass Du Deinem Körper gutes tust.
100g Grünkohl100g Chinakohl1 Banane1 Grapefruit3 Datteln, geschnitten2 Teel. Rohkakao1 Teel. Kakaonibs1 Prise Rosmarin 1 Tasse Kombucha1 Tasse Wasser Alles gut mixen. Geniessen
2 Kartoffeln, in feine Scheiben schneiden & vierteln 1 kleine Zwiebel, geschnitten 1/2 Teel. Kokosöl 1 Paprika, geschnitten 1 Teel. Sesam 1 Teel. geschälte Hanfsamen Meersalz, Chili, Pfeffer 2 getrocknete und eingelegte Tomaten, geschnitten Oliven zur Deko Kokosöl erhitzen, darin Zwiebel leicht glasig braten, dann Kartoffeln dazugeben. Bei mittlerer Hitze braten, immer wieder umrühren. …
3 Stangen Sellerie 1 Banane 1 Apfel 1/2 Tasse Kokosraspeln frisch oder gefroren 4 Dattlen 1/2 Teel. Moringapulver 3 feine Zitronenschalenstücke, bio 2 Tassen Wasser Alles fein mixen & geniessen, dieser Smoothie ist neben all’ seinen gesundheitsfördernden Aspekten einfach KÖSTLICH.
1 Tasse Soja Kefir 1 Teel. Chia Samen 1 Teel. getrocknete Pflaume, gehackt 1 Prise Zimt einige Goji Beeren zur Deko Soja Kefir, Chia Samen und getrocknete Pflaume (oder anderes Obst) vermischen und über Nacht ungekühlt stehen lassen. Dabei fermentiert der Kefir ein zweites Mal. Alles in eine grössere Schale füllen, in der noch Platz …
200g Zuckerhut Salat 3 Mandarinen 1 Banane 1/2 Avocado 3 Datteln, geschnitten 2 Teel. Brennesselpulver 1 Teel. Zimt 2 Tassen Wasser Alles gut mixen. Geniessen. Körper stärken.
100g Grünkohl 100g Gurke 1 Grapefruit 1 Banane 4 Datteln, geschnitten 2 Teel. Kakaonibs 1 Teel. Macapulver 2 Tassen Wasser Alles gut mixen. Dieser Smoothie ist eine Kombination aus bitter (Grapefruit) & scharf (Grünkohl). Wenn Dir das zu ungewohnt ist, kannst Du entweder mehr Datteln nehmen oder mit Ahornsirup etwas extra Süsse dazugeben.
200g Sellerie Stangen 1 Banane 1 Granatapfel 1 Handvoll Petersilie 2 Teel. Hanfproteinpulver 1 Prise Zimt 3 Datteln 2 Tassen Wasser Alles gut mixen. Geniessen.