Apfel Kefir Schoko Schale
1/2 Tasse Kefir 1/2 Tasse Schoko Mousse 1 Apfel, geschnitten 1 Teel. Sonnenblumenkerne 1/2 Teel. Zimt Alles schön in einer Schale anrichten & geniessen.
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#Vitamine
Karotten Sauerkraut Linsensprossen Salat
3-4 Kartotten, geraspelt 2 Essl. Sauerkraut 3 Essl. gesprossene Linsen, blanchiert 1 Essl. Hefeflocken 1 Essl. Olivenöl 1 Teel. Zitronensaft Meersalz, Pfeffer, nach Geschmack Alles vermischen. Geniessen.
Karotte Gurke Grüner Salat auf Mairübchen-Carpaccio
1 Mairübchen, in sehr dünne (Carpaccio)Scheiben gehobelt 1 Karotte, gehobelt 1/3 Gurke, gehobelt 4 Blatt grüner Salat, zerrupft 1 Handvoll Petersilie, geschnitten 1 Essl. Kresse 1 Essl Sonnenblumenkerne 1 Essl. Merretichrapseln 2 Essl. Granatapfelkerne 2-3 Essl Olivenöl 1-2 Teel Apfelessig Meersalz, Pfeffer, Chili nach Geschmack Zuerst den Carpaccio auf den Teller anrichten, dann Salat und …
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Karotten Avocado Gurken Salat
1 Karotte, geraspelt 1 Avocado, geschnitten 1/4 Gurke, geraspelt 5 Blätter Salat, geschnitten 1 Teel Hanfsamen 1 Teel Sesam 1 Teel Hefeflocken 2 Essl. Olivenöl 1-2 Teel. Apfelessig Meersalz, Chili, Pfeffer nach Geschmack Alles vermischen. Kurz durchziehen lassen. Erneut vermischen. Geniessen.
Rucola Kichererbsen Sprossen Karotten auf Mairübchen Carpaccio
100g Rucola100g Kichererbsen-Sprossen, gekocht1 Mairübchen, in sehr dünne Scheiben geschnitten1 Karotte, gestiftet1 Essl Kürbiskerne, gehackt 2-3 Essl Olivenöl 1-2 Teel Apfelessig Meersalz, Pfeffer, Cumin nach Geschmack Zuerst den Carpaccio auf den Teller anrichten, dann Salat und den Rest darauf garnieren.Dann Rucola & Co. vermischen. Kurz ziehen lassen. Ich liebe es ein Carpaccio Scheibe mit Salat zu …
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Limetten Wasser
3 Limetten 1 Tasse lauwarmes Wasser Presse bis zu drei Limetten aus, vermische den Saft mit einer Tasse lauwarmem Wasser. Geniesse 👌🏼💚 Du kannst sehr einfach Dein Immunsystem stärken, indem Du eine Tasse warmes Limetten Wasser als erstes am Morgen trinkst. Limetten sind SUPER-Früchte – sie stärken das Immunsystem. Bei verschiedenen Symptomen, bzw. Krankheiten, kommen …
Rucola Gurken Avocado Salat
100g Rucola 1/3 Gurke, gewürfelt 1 Avocado, geschnitten 1 Essl. Meerrettich, frisch, geraspelt 1 Essl Fucus Alge, gemahlen 2 Essl Kürbiskerne, gehackt 2 Essl Olivenöl 1-2 Teel Apfelessig Meersalz, Pfeffer, Zitronengraspulver nach Geschmack Alles vermischen. Kurz ziehen lassen. Geniessen. Inspiration: …sag ja! Ja, zu allem was ist. Lass’ alle Widerstände los. Nimm’ dich selbst in …
Avocado Fenchel Karotten Gurken Salat
1 Avocado , geschnitten 1/4 Fenchelknolle, geschnitten 1 gr. Karotte, geraspelt 1/2 Gurke, geschnitten 5 Blätter Grüner Salat 1 Essl. Sauerkraut 1 Essl. frische Kräuter, gehackt 1 Essl Meerrettich, frisch, geraspelt 1 Essl Hanfsamen, geschält 2 Essl Kürbiskerne, gehackt 2 Essl Olivenöl 1-2 Teel Apfelessig Meersalz, Pfeffer, Zitronengraspulver nach Geschmack Alles vermischen. Kurz ziehen lassen. …
Blutorangen Apfel Walnuss Kefir
1 Tasse Kefir 1 Apfel, geraspelt 1 Blutorange, geschnitten 1/2 Teel. Kurkuma 1/2 Teel. Zimt 1 Prise Pfeffer 2 Datteln, geschnitten 1 Handvoll Wahlnüsse Alles miteinander verrühren. Mit einigen Walnüssen garnieren. Geniessen. Inspiration: Behandle dich heute freundlich und liebenswert. Wenn es dir gut geht erhältst du mehr Wertschätzung und strahlst diese auch aus und Dein Umfeld …
Kokos Banane Apfel Brennessel Smoothie
1 Banane 2 Äpfel 1 Handvoll frische Brenesselblätter 1/4 Kokosnuss 2 Datteln 1/2 Teel. Kurkuma 1/2 Teel. Zimt 1 Prise Pfeffer 1-2 Tassen Wasser (je nachdem ob Du lieber löffelst oder trinkst) Alles fein mixen. Geniessen. Die Farbe lässt nicht auf Liebe auf den ersten Blick schliessen, aber der erste Schluck macht’s. Abgesehen von den …